🧡 نشرة الرائدة للرفاه | العدد السابع

برنامج الرائدة لدعم الرفاه النفسي

وش صار الأسبوع الماضي؟ 👀

مبادرة الرفاه النفسي

ضمن مبادرات برنامج الرائدة لدعم الرفاه النفسي في بيئة العمل،
ركّزنا الأسبوع الماضي على موضوعات تمس العلاقات،
والاتصال بالذات، وأثر التفاصيل الصغيرة في تحسين المزاج العام.

جلسة دعم: أنماط الارتباط وفك التعلّق غير الصحي

تم عقد جلسة دعم نفسي ناقشنا فيها أنماط الارتباط في العلاقات،
وكيف نفهم التعلّق، ومتى يكون صحيًا، ومتى يتحوّل إلى عبء نفسي يحتاج وعي وحدود.

الجلسة كانت مساحة آمنة للنقاش والفهم،
والتركيز كان على الوعي بدل اللوم،
وعلى الاختيار بدل الاندفاع.

عبارات تحفيزية… لأن الأثر أحيانًا يبدأ بجملة

إيمانًا بأن الرفاه لا يقتصر على الجلسات فقط،
قمنا بتفعيل مبادرة العبارات التحفيزية داخل بيئة العمل.

تم توزيع عبارات قصيرة على مكاتب الموظفين،
تحمل رسائل بسيطة وعميقة، لتعزيز الهدوء النفسي خلال اليوم.

مبادرة هدفها:
تعزيز الهدوء النفسي خلال اليوم
تذكير الموظف بأن التقدّم لا يحتاج استعجال
خلق بيئة أكثر دعمًا وإنسانية

وهذا الأسبوع معنا في برنامج الرائدة

نستكمل رحلتنا هذا الأسبوع بجلسات تركّز على تهدئة العقل،
وتنظيم الأفكار، ودعم الفئات القيادية.

جلسة دعم: كيف تهدّئ عقلك عندما لا يصمت؟

نخصّص هذا الأسبوع جلسة دعم نفسي نناقش فيها:

جلسة إنسانية وآمنة،
تركّز على الفهم والتنظيم بدل محاولة إسكات العقل بالقوة.

جلسة خاصة للمدراء التنفيذيين

وفي ختام الأسبوع، نعقد جلسة مخصصة للمدراء التنفيذيين،
تركّز على:

جلسة مصممة بما يتناسب مع طبيعة المسؤوليات القيادية،
لتوفير الدعم النفسي المناسب للقيادات.

الخلاصة

الرفاه ما هو رفاهية.
هو اختيار يومي…

نلتقيكم الأسبوع القادم 🌿